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“倒掃勾踢”的技術動作與力學分析(一)

[作者:董如軍]  [來源:藝術中國]  [2014/6/2]
倒掃勾踢是峨嵋拳中的旋轉腿法之一,拳經中稱之為‘觀音轉蓮’,下面就其技術要領與力學分析作一簡略分析,以就教于同道。

一、峨嵋拳倒掃勾踢的技術分析

1、側身對敵

[動作要領]身體自然站立,左肘彎屈呈90度收于胸前,左手置于右肩前成徽握自然式,右臂下垂,手指自然彎曲放松;兩腳稍內扣,重心稍前,兩腳距離寬于兩個肩背,側身站立,目視右前方,同時身體不停的以髓關節微微帶動重心前后移動伺機制敵,成格斗預備式(圖1)。

[動作說明]待敵時前后不停的移動,身體必須是整體的運動,意念要上到百會,下守涌泉,成一混元體。

[技擊含義]側身對敵可以盡量減少被對方攻擊的面積。微微晃動可以使自己隨時處于臨界狀態,有利于實戰或武術表演時隨時出腿擊敵。

2、軀干轉體

[動作要領]軀干向左轉,髖關節向左擰,隨之右腳內扣里旋,成高勢左弓步,左臂左轉,左肘抬起與肩平,也可下垂式,右臂自然上抬彎曲。隨左臂左旋,頭部隨身體旋轉,目視后方(圖2)。

[動作說明]頭部向左轉時頸部左側肌用力收縮,右側充分拉長,這樣能更好地帶動腰部的旋轉,可以收縮拉長腹部肌肉,動作要自然放松,以減少腹部對抗肌的拉力,增大收縮肌的拉力,以加大腿部的旋轉打擊力量,實際對戰時旋轉動作要突然。

[技擊含義]突然轉體,可以用旋轉來帶掉和避開對方的攻擊,也可以隨時準備用鞭拳來掃擊近身之敵,當然這里主要是一種倒掃勾蹋的旋轉和加速的起動動作,以便以峨嵋拳倒掃勾踢的腿法來打擊未近身的已來之敵。

[img]uploadpic/20146/2014060259968069.jpg[/img]

3、大腿后掃

[動作要領]上體側前府90度,左臂自然彎曲下沉于體前,右臂隨體自然擺動,左腳用力蹬地后,小腿自然放松,大腿帶動小腿向后旋轉135度(旋轉角度是左腳在地面到后擺的高度的這個弧線),目視左腳(圖3、4)。
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